失眠癥可以治好嗎

      你好，首先要養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，這個失眠的原因很多，除了器質(zhì)性疾病所致外多數(shù)是不良生活習(xí)慣等因素所致。如不規(guī)律作息，經(jīng)常熬夜、睡前過度用腦、精神緊張、工作壓力大等。
      指導(dǎo)意見：
      這個要治療一是對生活方式進行干預(yù)，注意規(guī)律作息，避免熬夜。二是放松精神和心理壓力。三注意睡前避免玩手機、過度用腦。四，平時多做做體育鍛煉，這個有助于改善睡眠。必要時可以由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)催眠藥物改善睡眠。
      

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，一般比較容易多思多慮，性格比較敏感的更容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議你平時吃點安神的中藥調(diào)理一下，像是安神補腦液，更重要的是壓力的調(diào)節(jié)，白天的時候適度運動，培養(yǎng)一些興趣愛好來改善心情狀態(tài)
      
      以上是對“失眠癥可以治好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：您好，對于失眠的治療，相信患者也了解使用最多的方法是藥物治療，但是藥物雖然能起到緩解失眠的作用，卻不能從根本上解除失眠的危害，所以建議患者的能盡早到專業(yè)的醫(yī)院尋求治療，合理、有效的治療能讓患者更快的擺脫失眠的危害，回歸健康生活。
      指導(dǎo)意見：在治療期間，患者不要飲茶酒、濃咖啡、濃茶等興奮性飲料含有刺激性因素，可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使病人有欣快感，因此，失眠患者不宜飲用。也不宜飲用酒精性飲料，其雖可短時間內(nèi)助眠，但容易產(chǎn)生依賴性，一旦停止飲用時會使失眠加劇。睡前也不宜看帶有刺激性的書籍、電視節(jié)目，光盤等，不做劇烈運動，以利入眠。