健康咨詢描述: 我失眠快半年了,什么音樂,運動,喝牛奶都用過了,可是沒效果。剛開始安眠藥還有點用,可是后來藥量越來越來大,怕出事只能停藥了,
想得到怎樣的幫助:怎么徹底治好我的失眠?
病情分析:
你好,這樣的情況多是用腦過多,營養(yǎng)不良等導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的原因大一些。
指導(dǎo)意見:
建議你可以服用養(yǎng)血安神片,刺五加片等治療觀察,多休息,增加營養(yǎng),鍛煉身體。
病情分析:
您好,建議睡前數(shù)小時,一般下午4點以后避免使用興奮性物質(zhì),如咖啡、濃茶。
指導(dǎo)意見:
睡前至少1小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目,臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適,光線及溫度適宜,保持規(guī)律的作息時間。
以上是對“失眠癥可以治好嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
失眠是一種常見病,尤其現(xiàn)在人們生活工作壓力大,容易出現(xiàn)這種情況。
指導(dǎo)意見:
見議你到醫(yī)院看一下專業(yè)醫(yī)生,診斷一下是什么原因引起,再對癥治療。不能自已亂吃藥。
您好,治療失眠不能盲目的開藥,要找準(zhǔn)病因,才能達到治療目的,造成失眠的因素較多,在生活中只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn)。如果失眠的原因消除了,失眠自然也就好了,對因疾病引起的失眠癥狀,要及時求醫(yī)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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