心情低落，有時(shí)候急躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述,首先考慮是去壓力大所引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情緒穩(wěn)定合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，建議你多跟朋友家人溝通，多參加戶外活動(dòng)。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜。如果存在入睡困難，可以晚上睡前服用一杯熱牛奶
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，建議放松心情，多出去走走，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。保持愉悅的心情。睡前可以喝一杯熱牛奶
      
      以上是對(duì)“心情低落，有時(shí)候急躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過(guò)您的描述考慮可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、氣血不足，腦神失養(yǎng)的表現(xiàn)，需要補(bǔ)益氣血，寧心安神?？梢钥诜?谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,最好看中醫(yī)，辨證施治。注意生活規(guī)律,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

      據(jù)你所述癥狀，可能是消化不良引起。預(yù)防處理。飲食合理搭配。戒煙戒酒，忌食辛辣刺激油膩食物?？诜藚⒔∑⑼?，六味地黃丸。多運(yùn)動(dòng)，多參加社交活動(dòng)，增加正能量。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮，還是一個(gè)心理因素的原因，你那種情況主要是調(diào)節(jié)一下自己的情緒，適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，多與親戚朋友交流，必要的時(shí)候可以看看心理醫(yī)生。