半月板損傷 好了以后可以打籃球嗎 大概多久才能好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你左側(cè)膝關(guān)節(jié)半月板損傷，目前已經(jīng)治療休息3個(gè)月，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以自己評估，看看走路，跑步，彈跳有沒有不舒服的感覺，如果有還要繼續(xù)休息，如果沒有就可以打球

      您的情況肌肉緊張筋膜炎，膝關(guān)節(jié)滑膜炎，損傷不是特別嚴(yán)重，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院復(fù)查一下磁共振比較好，看恢復(fù)情況如何，應(yīng)該可以逐漸恢復(fù)好

      你好，很高興為您解答問題。半月板損傷已經(jīng)休養(yǎng)三個(gè)月，自我感覺局部沒有疼痛，可以跑步，輕微體力活動(dòng)都可以，但是打籃球的跑動(dòng)過于迅速，活動(dòng)過于劇烈，還是要謹(jǐn)慎
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