我的情況跟你說的一樣

      你好，睡眠時情緒興奮，第二天精神狀態(tài)也可以，看來不良的睡眠質(zhì)量，并沒有影響到你的生活狀態(tài)，但這只是暫時的，良好的睡眠可以給我們的身心提供能量保障，建議你按時作息，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，避免過度勞累，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況那是典型的失眠的情況引起的，的注意調(diào)理的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的結(jié)合中醫(yī)院調(diào)理看看。效果不錯的，請問這種情況多久了呢，平時的飲食情況呢，
      

      病情分析：
      你好,你的情況來看應(yīng)該考慮是失眠的問題,建議睡前喝一杯熱牛奶，您平時注意合理安排飲食起居，可以用維生素B1和谷維素治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，睡眠環(huán)境宜安靜，睡前避免飲用濃茶、咖啡及過度興奮刺激。注意作息有序，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育活動。不要隨便吃改善睡眠的藥物，因為有些藥有依賴性。祝好。
      
      以上是對“我的情況跟你說的一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。