減肚子因?yàn)槌砸瓜L(zhǎng)了肥肉 每天仰臥起坐多少個(gè)才

      你好，減肚子上的肥肉，通過(guò)做仰臥起坐是減到肚子上的肥肉的，如果說(shuō)要減肚子上的肥肉，需要去做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，橢圓機(jī)等。希望幫助到您

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，你得把夜宵戒了，吃夜飯最容易長(zhǎng)肉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你要減肥，就得節(jié)食，得有一個(gè)合理的食譜，同時(shí)要運(yùn)動(dòng)，可以請(qǐng)教健身教練指導(dǎo)
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，剛開(kāi)始說(shuō)的話不要做太多，仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)橐粋€(gè)適應(yīng)的過(guò)程，然后之后你可以保持在一個(gè)四五十個(gè)仰臥起坐就可以了，但是做這個(gè)需要堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“減肚子因?yàn)槌砸瓜L(zhǎng)了肥肉 每天仰臥起坐多少個(gè)才”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的情況，主要是因?yàn)榇嬖诹烁共恐径逊e的問(wèn)題造成的局部的、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以考慮減少食物的攝入，注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天至少保持10分鐘時(shí)間的仰臥起坐。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，存在著上述情況首先要盡量避免吃夜宵，再者宜注意合理飲食及規(guī)律作息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就上述情況可每天堅(jiān)持做仰臥起坐，可從50個(gè)開(kāi)始，自行增加，再者可多跑步，打藍(lán)球等，避免熬夜及保證充足的休息。
      

      病情分析：
      你好如果有小肚子的話，先可以控制飲食，然后配合，運(yùn)動(dòng)來(lái)一塊，減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好平時(shí)晚上不要加餐了而且仰臥起坐需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，在自己的能力范圍做就可以了，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，你要減肥，減肥主要是要吃的少，尤其在晚上更不能吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)目前的情況來(lái)看，你最好晚上不要吃宵夜，多鍛煉，少吃飯，應(yīng)該會(huì)瘦下來(lái)的，希望我的建議能幫助到您。
      
      以上是對(duì)“減肚子因?yàn)槌砸瓜?，而長(zhǎng)了肥肉 每天仰臥起坐多少個(gè)才”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肚子因?yàn)槌韵苟L(zhǎng)了肥肉，仰臥起坐也不要做太多適宜就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還得主要靠平時(shí)注意合理營(yíng)養(yǎng)，晚飯少吃以素食為主，結(jié)合堅(jiān)持鍛煉，才能健康瘦下來(lái)！
      

      病情分析：
      你好，做仰臥起坐減肥意義不大的。不要誤以為減哪里就做哪里的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)減肥都在要綜合減脂才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是要注意控制好飲食，如不吃宵夜。平時(shí)飲食總熱量大致和基礎(chǔ)代謝差不多。不能節(jié)食。加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。以有氧為主。適當(dāng)無(wú)氧配合這樣才有利的。