一個(gè)人走路或坐車是特緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下可以做焦慮的量表測試。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你目前是由于過度焦慮沒有安全感所造成的，可以堅(jiān)持每天去運(yùn)動鍛煉，釋放你的內(nèi)在情緒。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，你就是太緊張了，應(yīng)該沒有問題的，這就是心情的問題，建議你平時(shí)自己控制一下，時(shí)間長了，持之以恒的堅(jiān)持就好了
      

      你好，根據(jù)你的敘述考慮你的這種感覺是有不安全感，有可能是因?yàn)檫^于追求完美，追求什么事情的掌控，所以出現(xiàn)這種感覺。因?yàn)閷τ谖磥碚l都不知道，可以，我們在平時(shí)生活當(dāng)中慢慢積累生活經(jīng)驗(yàn)。對于未來不可知的探索，才使我們的生活充滿了好奇和新鮮感。相信可以自己為自己負(fù)責(zé)。
      
      以上是對“一個(gè)人走路或坐車是特緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！