近幾天老是考慮一個問題

      病情分析：
      你好，睡眠不好原因很多，很可能與你老是思慮以前的事有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      過去的事就已經(jīng)過去了，不要糾結(jié)不能釋放，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，一切向前看，生活還要繼續(xù)，積極面對生活
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意力的法，多到戶外活動。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，首先應(yīng)該有個人性格的成分影響。
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該從前面的事情來吸取教訓(xùn)，并且以后多積累經(jīng)驗，不需要一直耿耿于懷。
      
      以上是對“近幾天老是考慮一個問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，因為做錯一個決定而耿耿于懷、影響睡眠，這個只是暫時性的焦慮，時間不長，還不能算是焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在需要及時調(diào)整心態(tài)，將那件事暫時放下，做的別的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，盡可能自己調(diào)整好心態(tài)。