經(jīng)常熬夜，睡覺時(shí)間特長(zhǎng)

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是由于不良的生活習(xí)慣引起的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時(shí)多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多處水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)玩電腦，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是因生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜玩手機(jī)電腦引起的。建議你改變上述的生活習(xí)慣，飲食作息規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，每天適當(dāng)?shù)腻憻?，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。精神狀態(tài)也會(huì)有改變的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，應(yīng)該是有點(diǎn)腎陽虛而引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)吃點(diǎn)腎氣丸改善下癥狀，平時(shí)應(yīng)注意要多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，多點(diǎn)休息，少熬夜，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜，睡覺時(shí)間特長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！