這兩天感覺頭冷晚上睡覺要蒙著頭睡覺才覺得好些

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，最近天氣變冷。室內(nèi)溫度下降，所以睡覺的時候是會感覺到頭涼。但是也不適合蒙著被睡覺，因為容易導(dǎo)致呼吸障礙，建議你如果實在怕冷的話，可以頭帶一個薄的帽子入睡會比較好。
      

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是存在不良睡眠習(xí)慣。如蒙頭睡眠。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      蒙著被子睡覺會嚴(yán)重的影響呼吸。同時呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進(jìn)行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調(diào)節(jié)，新陳代謝速度降低。頭冷可能是心腦血管供血不足引起的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)體育鍛煉，天氣變冷注意防寒，如果還是沒有改善盡早去醫(yī)院心內(nèi)科以及神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)檢查。
      
      以上是對“這兩天感覺頭冷晚上睡覺要蒙著頭睡覺才覺得好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是受涼導(dǎo)致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時避免頭部受涼的，平時適度的休息的，不要勞累的，低鹽低脂飲食，少熬夜的