女生16歲，身高164

      根據(jù)你的身高，目前的體重是在正常范圍之內(nèi)，不需要減肥。你的年齡正處于青春發(fā)育期，不要盲目減肥，否則就會(huì)有可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，對身體健康不利，適當(dāng)控制飲食就可以。
      

      你好，看了你的描述，16歲，體重60公斤身高1米64。體重還是標(biāo)準(zhǔn)的。這個(gè)年齡還處于生長發(fā)育時(shí)期，不建議你不吃晚飯減肥。建議均衡飲食，低鹽低脂。多飲水，適當(dāng)多吃一些新鮮水果，蔬菜。平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有利于健康的減脂。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這個(gè)情況想減肥不要不吃晚飯，可以運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少飯量來控制。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，多吃一些易消化食物，少吃油膩食物，規(guī)律減肥，以免出現(xiàn)不適癥狀。
      
      以上是對“女生16歲，身高164”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您的身高和體重來計(jì)算，您并不屬于肥胖，體重適中，不需要減肥，
      指導(dǎo)意見：
      您好，不必?fù)?dān)心，您現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，這樣的話，建議您不要盲目節(jié)食，這對您的身體健康不利。