小腿越來越粗，還很硬

      減肥的最好方式，除了平時在飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖⒁庖酝?，比如說油膩的食物肯定是經(jīng)常少吃的，另外，中午脂肪含量高的食物也盡量的少吃，在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動
      

      據(jù)你所講的病史提供的情況，我個人認(rèn)為應(yīng)該要考慮，是不是肌肉越來越發(fā)達(dá)而引起的越來越粗，如果是這種情況的話，只要適當(dāng)?shù)腻憻捓懑?，讓肌肉放松，?yīng)該就可以解決這個問題。
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果過度活動，腓腸肌會出現(xiàn)增粗變硬，建議您近期注意休息，避免高強(qiáng)度活動，尤其是下肢運動，另外減肥需要控制熱量攝入。
      
      以上是對“小腿越來越粗，還很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好不建議久坐久坐后就要站起來活動下做一些伸展運動高抬腿和深蹲的運動都可以幫助你減掉腿部和臀部的脂肪多走樓梯少坐電梯晚上睡覺前泡泡腳用熱毛巾敷在腿上進(jìn)行按摩幫助改善腿部的肌肉
      

      你好，根據(jù)你的敘述，說明你很健康。其實身體健康很重要。不建議你減肥，如果你非得要減肥，將自己瘦下來，也不要吃什么減肥的藥物，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，不要吃的太飽，晚上最好少吃點。以清淡飲食為主，多吃點水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是痰濕體質(zhì)，為脾胃虛弱導(dǎo)致運化水液功能失調(diào)因此腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予健脾益胃利濕化痰藥物如參苓白術(shù)散，四妙丸治療，低鹽低脂飲食。