健康咨詢(xún)描述: 今年15歲了身高才157,怎樣才能長(zhǎng)高一些?
病情分析:
你好,身高和遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān),就你的情況,現(xiàn)在已經(jīng)15歲,正處在青春發(fā)育期,需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增加鍛煉,應(yīng)該可以有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性,如果你的父母身高都比較高,一般是繼續(xù)增高的幾率大,但如果你的父母身高不是很高,相對(duì)來(lái)說(shuō),你增高的幾率也不大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意休息,勞逸結(jié)合,不能熬夜,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)及鐵鈣豐富的食物,要增加鍛煉,可以提高機(jī)體的抵抗力。
你好,根據(jù)你描述情況。一個(gè)人的身高和遺傳有明顯的關(guān)系。其次考慮,后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。建議注意營(yíng)養(yǎng),多吃瘦肉,雞蛋,牛奶。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
青春期是青少年身體發(fā)育的重要時(shí)期,影響身高的因素很多,一方面與遺傳因素有關(guān)。另一方面也受后天因素的影響。例如受內(nèi)分泌因素以及性激素的影響。另外充足的睡眠,均衡的營(yíng)養(yǎng),適度的運(yùn)動(dòng),均有助于身高增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“今年15歲了身高才157”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高跟遺傳和生活習(xí)慣營(yíng)養(yǎng)年齡是有很大關(guān)系的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
生長(zhǎng)激素是刺激身高增長(zhǎng)的重要激素,一般在晚間熟睡以后分泌比較旺盛,所以熬夜,睡眠不足是對(duì)身高增長(zhǎng)有嚴(yán)重影響的。
根據(jù)你的描述,人體的身高是由父母基因決定,但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也有一定的促進(jìn)作用。建議平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,不偏食,不挑食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)肌肉骨骼發(fā)育。
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