我前天爬坡，右腳也沒(méi)紐傷

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況你注意休息減少活動(dòng)慢慢的恢復(fù)用溫開(kāi)水泡腳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要擔(dān)心注意休息慢慢恢復(fù)就可以了可以多按摩，用溫開(kāi)水泡腳，促進(jìn)角膜血液循環(huán)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀分析病情，考慮可能是踝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織損傷，或者是有退行性變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部按摩熱敷，也可以用云南白藥噴霧劑噴噴，如果用藥后癥狀未改善，最好及時(shí)到醫(yī)院拍片檢查再對(duì)癥治療！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說(shuō)的這個(gè)情況。應(yīng)該還是由于肌肉有些拉傷導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況應(yīng)該還是由于爬坡是腳部用力不均，引起的肌肉有些拉傷，建議你涂抹上消腫止痛酊熱敷治療一段時(shí)間?；蛘咧苯訜岱笠欢螘r(shí)間應(yīng)該慢慢會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“我前天爬坡，右腳也沒(méi)紐傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！