長期失眠怎么樣治療好呢

      一直翻來覆去睡不著，并且覺得心煩氣躁，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，另外一定要在十點之前上床睡覺
      

      病情分析：
      引起長期失眠的原因是很多的，一般和精神緊張，壓力大，心情不好等有關(guān)系的
      指導意見：
      建議注意放松心情，減輕壓力，避免精神緊張，藥物方面可以給予口服維生素B1片，七葉神安片進行治療
      

      疲勞綜合癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予玉屏風散，補中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      
      以上是對“長期失眠怎么樣治療好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果患有失眠的癥狀，你最好是吃藥調(diào)理，您可以去醫(yī)院的中醫(yī)科查你的病因，然后采取中藥的方法治療，效果會更好的，平時要少吃刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜水果，要多鍛煉身體，提高自身的免疫力。
      

      你好，很高興能夠為您解答！根據(jù)您所描述的情況。建議您平時多鍛煉，多聽聽音樂，放松心情。多與人溝通，可以睡覺之前口服一片阿普唑倫輔助睡眠。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。