就是臉也不胖，就是身體胖

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況平時(shí)注意不要吃過于油膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      飲食注意要清淡，吃蔬菜水果，注意不要吃過多的零食，多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)身體多余的脂肪的消耗。
      

      病情分析：
      您敘述的情況考慮是向心性肥胖的表現(xiàn)。發(fā)病可能與您的身體素質(zhì)有關(guān)系。與飲食、疲勞、熬夜、情緒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、當(dāng)歸芍藥散加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常做瑜珈及健美體操。
      
      以上是對(duì)“就是臉也不胖，就是身體胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的病情考慮上身單純性肥胖，一般是沒有單純能瘦上半身的方法的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最健康還是適當(dāng)控制三餐飲食并且配合持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)的。建議是可以適當(dāng)減少飲食量，并且保持每日至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，
      

      不管是瘦腿還是瘦臉，都是需要減肥的，減肥最好的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食就是平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，效果會(huì)很好的。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。