如何在一個(gè)月內(nèi)快速生長(zhǎng)頭發(fā)

      您好對(duì)于頭發(fā)有一定的生長(zhǎng)速度，建議您可以多吃黑芝麻以及高蛋白的食物。動(dòng)物的肉類，肝臟。以及新鮮的水果和蔬菜，而且要注重頭皮局部衛(wèi)生
      

      你好，根據(jù)你描述的情況作出一下回答：可以試試用生姜抹頭皮，每天都要用指肚按摩皮膚，洗頭不要過(guò)勤，一周兩次即可，多吃堅(jiān)果類和黑芝麻，希望對(duì)您有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，想要頭發(fā)長(zhǎng)的快，首先要調(diào)整好自己的身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您保持良好的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，黑芝麻，黑豆，五谷雜糧類，同時(shí)要注意頭發(fā)護(hù)理，頭發(fā)不易洗的太勤，一周2次左右，還有洗發(fā)膏要用沒(méi)有硅油的，不要經(jīng)常吹燙染損傷頭發(fā)，經(jīng)常用焗油膏護(hù)理頭發(fā)。
      
      以上是對(duì)“如何在一個(gè)月內(nèi)快速生長(zhǎng)頭發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，只要您注意攝入下列的6中食物，頭發(fā)會(huì)比一般人長(zhǎng)的快：1.及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)
      經(jīng)過(guò)科學(xué)研究證實(shí)，脫發(fā)的女性之中大約有百分之三十是由于缺鐵引起的，所對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)可以讓你的頭發(fā)迅速的生長(zhǎng)，那些鐵質(zhì)比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。如果你想要讓你的頭發(fā)長(zhǎng)的快一些，可以多吃一些以上這些食物。
      2.補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)
      經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)脫發(fā)者的頭發(fā)中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少，因此如果想要自己的頭發(fā)長(zhǎng)的快一些就一定要及時(shí)的補(bǔ)充以上這些物質(zhì)，在我們經(jīng)常食用的食物當(dāng)中這兩種物質(zhì)含量比較豐富的有大豆、黑芝麻、玉米等，所以女性朋友想讓自己的頭發(fā)生長(zhǎng)的快一些就一定要積極的多吃一些上述這些食物。
      3.積極的補(bǔ)碘
      人體的頭發(fā)的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關(guān)系，補(bǔ)碘能夠有效的增強(qiáng)甲狀腺的功能，所以對(duì)于那些頭發(fā)生長(zhǎng)不快的人來(lái)說(shuō)可能是由于缺碘引起的，補(bǔ)充碘可以讓你的頭發(fā)更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發(fā)更加的美麗。
      4.多吃一些蔬菜和水果
      婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長(zhǎng)期過(guò)量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過(guò)多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃。
      5.補(bǔ)充維生素e
      維生素e可以有效的促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，抵抗毛發(fā)的衰老，所以想讓毛發(fā)迅速的生長(zhǎng)可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
      6.補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì)
      類粘蛋白和骨膠質(zhì)能夠有效的促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，富含這種物質(zhì)的食物有牛骨湯、排骨湯等。
      吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得快？以上六種食物可以有效的讓頭發(fā)生長(zhǎng)的比較快一些，不過(guò)需要注意的是這些食物要經(jīng)常的吃才可以有效，吃一次兩次是沒(méi)有什么效果的。