健康咨詢描述: 在人群中不知道說什么好,而且我說話很笨,不討人喜歡,木訥的時候覺得很討厭。就是人情世故很難把握,甚至是顯得刻意,也許我就是刻意的,我不想這樣啊,為什么呢,比如我可能跟人說幾句話就對方不想理我,或者不耐煩或者不知道怎么回答。 有人說我表達(dá)不清楚,我覺得我真的很失敗,怎么這樣呢,比如同一個問題。別人會說,我想有什么要幫忙的,我想了解一下情況,而我只是一味地問,一味地。顯得咄咄逼人。不留情面,然后感覺別人也不開心,不喜歡我,就是我很無趣。我不知道怎么辦,不跟人打交道也是不可能的,這是社交恐懼癥?
你好,你的這個情況,要考慮還是和個人性格有關(guān)。建議你平時要注意調(diào)理自己的心態(tài),學(xué)會和人交流。心里緊張的時候,不妨自己按摩一下雙側(cè)的內(nèi)關(guān)穴,可以到網(wǎng)上搜索一下內(nèi)關(guān)穴的具體穴位定位,按摩的時候要稍微用力一點,以局部酸脹感為度。必要的話可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科做一下檢查。祝你健康快樂。
病情分析:
你好,通過你的描述你現(xiàn)在的這個情況應(yīng)該是考慮有一定的社交障礙。
指導(dǎo)意見:
首先你在你的語言組織方面可能有一定的問題,也就是說你不能夠準(zhǔn)確的把你的心里的想法表達(dá)出來,你的這個情況首先一定要注意多讀一些小說或者是一些心靈雞湯類的文章,提高你的語言表達(dá)能力,如果可以也可以把你的想法用文字的形式表現(xiàn)出來,比如寫日記或者是寫文章,然后通過另外一個角度去觀察你寫的這些文章自己是否可以接受,一般來說語言表達(dá)能力是可以通過后天的學(xué)習(xí)得到提升的,所以你現(xiàn)在的這個情況是需要有一個學(xué)習(xí)過程的
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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