健康咨詢描述: 您好,老師,我14歲,1.65,上夜班一個月多了,抽煙一年手淫很長時間了,還能長高嗎?
你好,現(xiàn)在是發(fā)育時期還會長高的,要改掉不良習慣,忌煙。多鍛煉身體,多做運動,要多吃含鈣高的食物,飲食要充足,有營養(yǎng),可以喝骨頭湯,
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。14歲。身高165厘米,上夜班抽煙手淫一年多,你的年齡還可以繼續(xù)長高的。因為身高與遺傳有關。最好把手淫習慣戒掉。
指導意見:
你好,根據(jù)你描述的情況。你的情況需要平時多鍛煉,多打籃球,跑步。跳高,跳繩,引體向上運動。飲食多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。如牛奶,雞蛋,豆制品。動物肝臟。蝦,海產(chǎn)品。堅果等。堅持長期鍛煉和飲食調(diào)理,你的身體還是能長高的。最好把抽煙和手淫的習慣改掉。
以上是對“老師,我14歲,1.65”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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