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我今年15歲,讀初三

女 | 15歲 2018-01-07 13:17:47 5人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 我今年15歲,讀初三,但無(wú)論我怎樣運(yùn)動(dòng),身高還是1.50米,那你告訴我怎樣才能快速長(zhǎng)高嗎?現(xiàn)在我的小腿很多脂肪,怎樣才能改善,拜托!

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李桂華
李桂華 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,支氣管炎,支氣管哮喘,腹瀉,腸炎,腦血栓 幫助網(wǎng)友:19278稱贊:2
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2018-01-07 13:28:14 我要投訴

      病情分析:
      升高發(fā)育和遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系,后天可以通過調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身高發(fā)育。
      指導(dǎo)意見:
      建議適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增加體育鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,有利于促進(jìn)身高的發(fā)育。
      

霍亮亮
霍亮亮 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心肌炎,糖尿病,肺炎,腹瀉,新生兒黃疸,功能性消化 幫助網(wǎng)友:38201稱贊:2
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2018-01-07 13:33:22 我要投訴

      你好,和你的描述你這個(gè)情況來(lái)說(shuō),建議你到醫(yī)院做一下補(bǔ)零件,這樣才能確定這個(gè)還有多大的生長(zhǎng)空間。你的小腿脂肪多的話,一般來(lái)說(shuō),通過鍛煉小手肌肉的話,可能可以減少脂肪含量
      

張寶強(qiáng)
張寶強(qiáng) 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓腦出血 硬膜外、硬膜下血腫 腦挫裂傷 蛛 幫助網(wǎng)友:5790稱贊:1
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2018-01-07 13:34:32 我要投訴

      你好,身高與遺傳有關(guān),你只有十五歲,正處于青春發(fā)育期,身高只有一米五請(qǐng)不要擔(dān)心,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),鈣,及維生素類食物,保證充足的睡眠,適當(dāng)增加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我今年15歲,讀初三”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蘆曄
蘆曄 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 在心腦血管病有獨(dú)到的見解,為科室骨干,擅長(zhǎng)冠心病, 幫助網(wǎng)友:15320稱贊:1
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2018-01-07 13:33:37

      你好,根據(jù)你描述的情況,你先看看家里父母的身高是多少如果沒有問題的話,建議再去查一下有沒有影響身高的病,如果沒有的話,你就合理飲食,多運(yùn)動(dòng)就行
      

姜樹生
姜樹生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病的診斷和治療。如:乳腺癌·胃病·乳腺增 幫助網(wǎng)友:32333稱贊:48
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2018-01-07 13:37:05 我要投訴

      病情分析:
      人的身高一般與先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān),注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,循序漸進(jìn),持之以恒,保證充足的睡眠,保持心態(tài)樂觀,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
      

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