我孕前的時候睡眠就相當不好

      你這個可能跟你自己的心里狀態(tài)有關系，可能是心里想的事情比較多，就會導致你失眠。你這種情況要自己慢慢調整，你的睡眠不好對寶寶的發(fā)育也會有影響。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議你平時調整好睡眠時間。
      指導意見：
      白天做一些適當的運動，盡量少睡一些，最好調整到晚上睡覺，睡前洗熱水腳，喝一杯熱的牛奶試試。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應該是睡眠質量不好，你可以合理按排時間，適當的運動，看看書，聽聽音樂，把時間安排充實，試試看看。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議你合理飲食，加強營養(yǎng)，適當的運動，多去戶外走走，放松心情，祝你生個健康寶寶。
      
      以上是對“我孕前的時候睡眠就相當不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！