在校寄宿生，很少有時(shí)間鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況下減肥又不想運(yùn)動(dòng)，一下子要瘦30斤，肯定沒有的。
      指導(dǎo)意見：
      長胖也不可能是一天兩天長胖的，所以說你減肥也不可能，一天兩天在短時(shí)間內(nèi)把它剪下來。你要控制飲食，然后還要運(yùn)動(dòng)。你可以配合一些中藥的減肥方法。
      

      病情分析：
      16歲，根據(jù)您的情況，您是想減肥，您這樣的年紀(jì)，請問您的體重指數(shù)是多少
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)年紀(jì)身體正在發(fā)育的時(shí)候，不推薦您這樣子減肥的，建議您多多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，身體發(fā)育好了，聽歌會(huì)好很多。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。肥胖和，飲食習(xí)慣，遺傳，缺少鍛煉都會(huì)有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議，健康的減肥方法，適度鍛煉，少進(jìn)食?，F(xiàn)在是長身體的時(shí)候，建議以鍛煉為主，達(dá)到減肥。
      
      以上是對“在校寄宿生，很少有時(shí)間鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是在校寄宿生。沒有什么方法，可以一個(gè)月瘦30斤，減肥是需要循序漸進(jìn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在16歲，還處于生長發(fā)育階段，短期內(nèi)快速減肥對你的生長發(fā)育是沒有好處的。建議你均衡營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的食品，拒絕零食。另外在學(xué)習(xí)之余，最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热缗懿酱蚯蛱K兒，而且要持之以恒。
      

      病情分析：
      據(jù)你的敘述，你的情況最好是加強(qiáng)體育鍛煉身體還有飲食去減肥是比較安全有效的減肥方法
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡剛好是處在生長發(fā)育期，最好是不要吃市面上的一些什么減肥藥，多抽時(shí)間去鍛煉吧，還有飲食清談，不要吃太油膩肥厚的東西
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的上述一個(gè)月減肥30斤，你說的減肥那么多應(yīng)該每天不吃飯，不就減了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這個(gè)年齡不用特意減肥，因?yàn)橛绊懮眢w發(fā)育?？梢悦刻焐俪杂湍?，甜食，多吃蔬菜水果，每頓飯吃飽，不要吃的過飽，不要吃零食。有時(shí)間多鍛煉，可以跳繩，快走，都可以達(dá)到減肥效果。