因?yàn)槠ü缮系娜獗容^多

      你好，減掉屁股贅肉最主要的是運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)跳繩彈跳高抬腿以及一些有氧健身操等等都是可以的但是他每天需要堅(jiān)持三十分鐘以上才能夠起到減肥的效果每次運(yùn)動(dòng)完以后一定要好好放松才不至于長(zhǎng)肌肉的。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，主要是考慮有肥胖引起的局部的脂肪堆積的表現(xiàn)，可以考慮減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)比如跳繩，做仰臥起坐，呼啦圈運(yùn)動(dòng)，飲食定時(shí)定量不要吃過(guò)飽，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述和具體的情況分析考慮你年齡尚小。不適合減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你正是在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候。等到18歲過(guò)后你的體型便會(huì)自然改變，你不適合現(xiàn)在減肥
      
      以上是對(duì)“因?yàn)槠ü缮系娜獗容^多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體格的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的，和自身的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，去釋放自己的身體熱量，還有需要注意提高自己對(duì)自我身體的接納程度。
      

      病情分析：
      你好親，想要減掉屁股上的肉肉，需要改變平時(shí)生活中不良的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飯后不要立即趴下或坐下，飯后適當(dāng)活動(dòng)，飲食清淡，走路時(shí)挺胸抬頭。祝健康
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。