健康咨詢描述: 只要一唾必做夢,而且有時候還能記得做夢內(nèi)容。沒治療過,有三四年了請大夫幫我看一下,謝謝!
指導(dǎo)意見:
你好,你這有可能是睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致的,可能是白天精神壓力大,焦慮,神經(jīng)衰弱等等。建議平時規(guī)律作息,保持良好的生活習(xí)慣,睡前可以適當(dāng)吃點谷維素,或者適當(dāng)輕微運動,有助于緩解神經(jīng),快速入眠,提高睡眠質(zhì)量。
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