有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 白開水有什么好處？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-06-20 23:44:19 我要投訴
養(yǎng)生好觀念：水＝生命◎晨起一杯白開水的特殊功效1.利尿作用：經(jīng)過一夜睡眠，尿液濃縮亦形成尿酸鹽結(jié)晶。清晨飲水可稀釋尿液並及時(shí)排出，可防止泌尿道結(jié)石和感染。2.通便作用：早晨一杯水是最好的潤便劑，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。3.促進(jìn)新陳代謝：清晨飲水沖淡在消化道中剩餘食物的濃度，有利於營養(yǎng)的吸收和廢物的排出，可預(yù)防胃及十二指腸潰瘍的發(fā)生。4.增強(qiáng)免疫功能：清晨飲水有利於調(diào)整體內(nèi)水分、鹽分代謝平衡，改善人體免疫功能。
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