長時間上班保持一個姿勢

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你所描述的癥狀來看，很有可能是腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出。建議先休息，如果不見好轉(zhuǎn)的話，要做腰椎磁共振檢查，平時要多做些要背肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腰肌勞損引起的疼痛，一般與姿勢不當?shù)纫蛩赜嘘P
      指導意見：
      建議疼痛部位可以毛巾熱敷，藥物服用彌可保，維生素B等，注意休息避免勞累
      
      以上是對“長時間上班保持一個姿勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！