有時候趴在床上玩手機(jī)時間久了或者后背著涼什么的時候

      病情分析：
      考慮為腰肌勞損的狀況發(fā)生，因活動過度致使了肌肉軟組織受損，引發(fā)上述癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要靜養(yǎng)休息及推拿按摩中頻微波，并口服腰痛寧膠囊，舒筋健腰丸及雙氯芬酸鈉膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友根據(jù)你的癥狀描述，考慮是肌肉勞損引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以多運(yùn)動運(yùn)動，不要一個姿勢看手機(jī)，不舒服的部位可以貼貼膏藥治療。
      
      以上是對“有時候趴在床上玩手機(jī)時間久了或者后背著涼什么的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間一個動作，對于腰椎是有壓迫，容易導(dǎo)致腰椎骨折增生或是突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      或是腰肌勞損導(dǎo)致的，不能長時間一個動作，可以熱敷?？词欠窀纳瓢Y狀，如果不好，到醫(yī)院做腰椎CT的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，可以針灸按摩治療改善癥狀。