健康咨詢描述: 我家孩子胡旭東男13比別人家的孩子都矮很多,請問他應(yīng)該多吃什么?
不知道您的孩子現(xiàn)在多高?13歲孩子的身高大概是,一米44到1米七五之間都是正常的,大多數(shù)的孩子都是在一米六零左右,所以你看你的孩子是否在這個范圍之內(nèi),如果不在這個范圍之內(nèi),比最低值還要低,就需要到醫(yī)院做一下微量元素,維生素D,骨密度,生長激素以及骨齡的檢查。
咨詢?nèi)绾伍L高,你好,飲食上可以多吃一些高鈣高蛋白食物。每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。每天運動半小時,經(jīng)常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力,讓它更快成長。多曬太陽,身體會自行合成維生素D,促進鈣質(zhì)的吸收。不要熬夜,有利于生長激素的分泌。做到這些有利于身體的長高。
1、合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當節(jié)制。不抽煙,不飲酒。2、生活要有規(guī)律,睡眠要充足、定時,最好睡硬板床3、注意自身保健,無病防病,有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動。4、保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育。
以上是對“我家孩子胡旭東男13比別人家的孩子都矮很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,做出如下回答:一般來說身高跟遺傳有很大的因素,建議您多讓孩子加強體育鍛煉,合理飲食,多吃雞蛋、牛奶、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,多補充維生素,保證營養(yǎng)均衡就可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這個情況。你是說你家孩子比他童年,孩子都要矮一點,不知道該給他吃什么東西的吧。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你以上描述,像你所說的這個情況。現(xiàn)在孩子正是漲身體的時候。多吃有營養(yǎng)的食物,可以吃點鈣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,孩子十三歲比別家孩子矮也屬于正常的,有的孩子晚長的!
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃營養(yǎng)的食物,比如肉蛋奶,多進行體育鍛煉,可以間斷的吃點鈣片,希望對你有幫助!
病情分析:
您好,寶寶13歲,身高比其他孩子矮,這種情況可以帶寶寶到內(nèi)分泌科或者生長發(fā)育門診就診檢查一下,完善骨齡及生長激素等相關(guān)檢查。
指導(dǎo)意見:
身高與遺傳營養(yǎng),運動,睡眠等多種因素有關(guān)。孩子身高偏矮,可以多吃些魚肉蛋牛奶等營養(yǎng)豐富的食物,保證睡眠,避免熬夜,多做些戶外活動。
以上是對“我家孩子胡旭東男13比別人家的孩子都矮很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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