健康咨詢(xún)描述: 鬧鐘響了每次都醒不來(lái),最大聲也沒(méi)用醒不來(lái)。,請(qǐng)求醫(yī)生給我最好的幫助。晚上每次2點(diǎn)睡,早上9點(diǎn)的鬧鐘,就是醒不來(lái),
病情分析:
有太晚睡覺(jué),有經(jīng)常熬夜也易有上述睡覺(jué)太死的類(lèi)似現(xiàn)象表現(xiàn)了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
盡量規(guī)律作息時(shí)間,少熬夜,另外注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持衛(wèi)生,保證睡眠,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
你好!根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是睡眠太晚,睡眠過(guò)深導(dǎo)致的不容易喚醒,改善這種情況建議早一些睡覺(jué),白天可以適當(dāng)做一些體育活動(dòng),喝一點(diǎn)茶水咖啡等等
天天都喝咖啡,怎么沒(méi)效果
你好!咖啡和茶水都有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用,可以改善睡眠過(guò)深的癥狀,如果效果不好,建議每天早點(diǎn)睡眠,不然影響生物鐘對(duì)健康不利。
病情分析:
你的作息時(shí)間不對(duì),應(yīng)該在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué),你的生物鐘紊亂了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,雖然也是睡了七個(gè)小時(shí),但你沒(méi)有在應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué),所以再怎么補(bǔ)也補(bǔ)不回來(lái)。建議作息規(guī)律。
以上是對(duì)“鬧鐘響了每次都醒不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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