我今年17歲。我戒肉素食了發(fā)現(xiàn)自己變瘦了

      病情分析：
      你好，飲食要多樣化，禁食肥厚油膩食品，雞蛋，豆類(lèi)魚(yú)等食品富含蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多食新鮮蔬菜水果，可以吃瘦肉，雞肉魚(yú)肉，平時(shí)要多鍛煉身體。
      

      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，如果長(zhǎng)期吃素食的人士一般不會(huì)長(zhǎng)胖，建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜，和各類(lèi)水果，蛋白質(zhì)一般是靠植物蛋白，比如豆腐，豆?jié){這些植物蛋白來(lái)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，你目前的變瘦的情況，主要是與你這段時(shí)間少吃脂肪高的食物有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你目前需要適當(dāng)?shù)腻憻?，另外不是不吃肉?lèi)的食物，一般少吃就可以的了。
      
      以上是對(duì)“我今年17歲。我戒肉素食了發(fā)現(xiàn)自己變瘦了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，由于你才17處在生長(zhǎng)發(fā)育期，這時(shí)是需要足夠的蛋白質(zhì)的。一定要吃魚(yú)類(lèi)，豆腐等高蛋白質(zhì)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且一定要飲食均衡，以免缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。