健康咨詢描述: 我今年17歲,快18了,我比同歲的孩子發(fā)育的都要晚,我是15歲快16歲那年才開始慢慢長(zhǎng)個(gè)子和變聲,雖然長(zhǎng)高了,但身體一直很瘦,手臂也很細(xì),長(zhǎng)肉只長(zhǎng)在腿和臉,上半身沒(méi)長(zhǎng)過(guò)肉,(問(wèn)題一)一直很瘦,該怎么辦?鍛煉肌肉還是運(yùn)動(dòng)?(問(wèn)題二)
病情分析:
你好,其實(shí)本身你這個(gè)年齡,處于青春期,并且是男生,那么身體發(fā)育晚一點(diǎn)點(diǎn)也屬于正常的,這個(gè)不能說(shuō)明就是存在疾病引起,希望你不要存在壓力,首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)才行,
指導(dǎo)意見:
目前處于青春期,你可以嘗試積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)節(jié)好,可以多吃高蛋白,脂肪類食物,期間還可以適當(dāng)補(bǔ)鈣,也有幫助的,當(dāng)然可以配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,也有利于增高,本身比較瘦,那么就應(yīng)該積極增肥了,之后才考慮鍛煉肌肉的問(wèn)題,本身消瘦的話,那么鍛煉肌肉也沒(méi)有太多幫助的。
如果說(shuō)沒(méi)有壓力是不存在的,每次跟同齡的伙伴站一起,多多少少還是有一點(diǎn)自卑的,
嗯,你的情況應(yīng)該影響不大的,本身身高每個(gè)人發(fā)育階段不一樣,根本不需要擔(dān)心,積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等調(diào)節(jié)吧,盡量增高,增肥。
病情分析:
你好青春期發(fā)育的早晚有個(gè)體差異的,不必?fù)?dān)心的。沒(méi)影響
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在建議注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)可以多吃魚蝦蛋類牛奶等高蛋白的食物,適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以做俯臥撐等鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況,你這個(gè)有可能是發(fā)育晚一些,這個(gè)關(guān)系不是很大。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)需要注意飲食,吃一些容易消化的食物,不要吃油膩,刺激性強(qiáng)的食物??赡芫秃靡恍W⒁怙嬍?,均衡飲食。
以上是對(duì)“我今年17歲,快18了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
最近幾個(gè)月已經(jīng)少吃那些東西,然而還是沒(méi)什么效果
哦,這個(gè)可能是需要一個(gè)過(guò)程。同時(shí)需要看看消化功能好不好。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述這種情況常見于體質(zhì)虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良所致。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)高維生素飲食,保證充足睡眠。避免熬夜。
病情分析:
您好;通過(guò)你敘述的癥狀,胖瘦是與遺傳因素有關(guān),另外就是后天營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。
指導(dǎo)意見:
建議:你可以每天吃點(diǎn)肉制品、雞蛋’、牛奶等,經(jīng)常用點(diǎn)骨頭湯等泡飯和泡饅頭吃,不要偏食,適當(dāng)鍛煉,增加食欲??梢越∩礤憻挼?。
病情分析:
你說(shuō)的情況還是需要針對(duì)性的去醫(yī)院的內(nèi)分泌科詳細(xì)的檢查看看較好的,需要確定一下自身生長(zhǎng)激素分泌的情況,
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這樣的問(wèn)題還是需要針對(duì)性的通過(guò)詳細(xì)的檢查確定是否有生長(zhǎng)激素分泌偏低的問(wèn)題,如果是確定的話需要及時(shí)的選擇治療才可以,再就是身體鍛煉的話以全身鍛煉為主才可以的,適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I(yíng)養(yǎng)較好的。
如果去醫(yī)院的話掛什么科,怎么跟醫(yī)生說(shuō)
如果是選擇去醫(yī)院的話需要去內(nèi)分泌科,主要是告訴醫(yī)生目前身體發(fā)育的情況。
病情分析:
你好,你說(shuō)的胖瘦屬于個(gè)人體型問(wèn)題,體型在很大程度上受父母體型的影響,后天鍛煉也很重要,你需要制定訓(xùn)練計(jì)劃并嚴(yán)格的實(shí)行,運(yùn)動(dòng)和鍛煉肌肉是不可分割的,應(yīng)該鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理科學(xué)飲食,補(bǔ)充維生素和微量元素,平時(shí)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),不要過(guò)度緊張,祝健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“我今年17歲,快18了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
應(yīng)該制定什么訓(xùn)練計(jì)劃
你好,可以根據(jù)你的實(shí)際情況制定訓(xùn)練方案,比如慢跑,游泳,騎自行車等。
健脾和胃,消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說(shuō)明書]
用于食滯及蟲積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛...[說(shuō)明書]
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