我身高158，體重125想在一個(gè)月內(nèi)減重5斤

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，打籃球等，可以結(jié)合清淡飲食，比如多吃蔬菜水果，請(qǐng)問您有無做檢查？檢查結(jié)果如何
      

      你好，根據(jù)你的身高體重來看，你的理想體重是53kg，你想要減肥，最簡單有效的方法就是鍛煉，每天控制總熱量攝入，不能吃減肥藥，在你這個(gè)年齡，吃那些不好。
      

      病情分析：
      你好，減肥是沒有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好不要吃高脂肪油膩的食物，可以跑步或是游泳，跳繩等鍛煉，建議少食多餐
      
      以上是對(duì)“我身高158，體重125想在一個(gè)月內(nèi)減重5斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的減肥需求來看，建議還是通過加強(qiáng)體育鍛煉和飲食調(diào)理改善為好。
      指導(dǎo)意見：
      為了你的身體健康考慮，建議還是不要輕易使用減肥產(chǎn)品之類為好，平時(shí)盡量多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果之類，少吃高糖、高脂肪和高熱量食物為好。