我是一個氣血比較虛的人

      病情分析：
      這個和飲食和運(yùn)動和遺傳和個人營養(yǎng)吸收都有好多關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是飲食注意規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動，再就是還是配合中醫(yī)號脈開中草藥調(diào)理看看的，
      

      建議你平時多運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力，易消化飲食，避免辛辣刺激性食物，盡量不要吃涼的東西，吃飯有規(guī)律，不吸煙喝酒，心情舒暢，不要有心理負(fù)擔(dān)，多與人溝通交流。
      

      你好，你的情況脾胃不好慢性胃炎建議你采用具有清除脾胃濕熱的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快，療效確切，可以快速康復(fù)。
      
      以上是對“我是一個氣血比較虛的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！