今天早上跑步時扭了下腳

男 | 16歲 2017-12-20 19:29:55 5人回復來自未知

健康咨詢描述：今天早上跑步時扭了下腳，一開始很痛，去了醫(yī)務室之后好了一點，回家貼了藥之后不知道為什么比之前還痛，里面還涼涼的，不過還能走

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2017-12-20 19:54:11 我要投訴

你好，目前這個扭腳疼痛有可能是由于軟組織損傷血液循環(huán)不暢導致的。要注意休息?？梢跃植窟M行熱敷，促進血液循環(huán)，用舒筋活血止痛的藥膏看看。不要吃高鹽，高脂肪的食物。

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2017-12-20 19:55:02 我要投訴

你好根據(jù)您的病情分析，由于運動后扭傷了，建議你多注意休息避免勞累減少走動，可以用冰袋冷敷減少水腫，飲食清淡少吃辛辣刺激性食物。

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2017-12-20 19:56:35

我看了你出的問題。主要是現(xiàn)在貼了膏藥以后。，總感到比以前還疼。這是止疼膏。正在起作用。能走路說明沒有骨折現(xiàn)象。我的建議是不要做劇烈運動，好好休息。
以上是對“今天早上跑步時扭了下腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2017-12-20 19:56:04 我要投訴

你好，你的這個情況，建議最好到醫(yī)院去做一個骨頭x片檢查，看是否有骨折的情況，平時的話要注意休息好，然后可以多用熱毛巾熱敷。

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2017-12-20 19:56:23 我要投訴

你好，如果您還能走路的話應該是局部軟組織損傷了，24小時內建議冷敷，24小時以后熱敷，局部可以用一些活血化瘀，消腫止疼的藥物，如果不放心最好去醫(yī)院拍個片子，排除骨折