強(qiáng)直性脊柱炎該怎樣鍛煉

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎一種自身免疫系統(tǒng)疾病，主要是侵犯骶髂關(guān)節(jié)部病變，治療主要是用免疫制劑類藥物和糖皮質(zhì)激素藥物治療。平時(shí)鍛煉可以做伸展運(yùn)動，游泳，踢毽子，跳舞等鍛煉。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎要用沙利度胺、柳氮磺吡啶等慢作用抗風(fēng)濕藥物長期治療的。條件允許可以用生物制劑如恩利等治療。病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)運(yùn)動的，對于這個(gè)病來講，運(yùn)動也是一種治療?？梢月埽べ?，游泳等
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要鍛練脊柱及大關(guān)節(jié)的活動度，因?yàn)楸静〕Ｇ址复箨P(guān)節(jié)及脊柱，多從下向上發(fā)展，比如首先出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)、腰椎活動度的受限，建議康復(fù)科就診在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛練，注意局部保暖，避免活動過量。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎該怎樣鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直性脊柱炎可以進(jìn)行如膝胸運(yùn)動、貓背運(yùn)動、胸腹部運(yùn)動、轉(zhuǎn)體運(yùn)動、轉(zhuǎn)頸運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動等。在日常生活中,應(yīng)盡量避免長期彎腰活動,減少對脊柱的負(fù)重和創(chuàng)傷.坐或站立時(shí)養(yǎng)成挺胸收腹的習(xí)慣,每天2~3次練習(xí)背靠墻站立,以保持良好的姿勢.夜間睡覺時(shí)應(yīng)臥硬板床,盡量減少側(cè)身弓腰的睡眠姿勢,以保持脊柱的生理彎曲.你也可根據(jù)具體情況,適當(dāng)做些俯臥撐、背部伸展動作等.但是,一定要避免可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷的不正當(dāng)運(yùn)動方式,避免沖撞激烈的活動,如登山、打球、跳繩等.希望對您有幫助
      

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎是脊椎慢性進(jìn)行性炎癥，屬于風(fēng)濕免疫科疾病，根據(jù)病情合理治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉。
      

      您好，強(qiáng)制性脊柱炎一種主要侵犯脊柱、骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病，其發(fā)病主要遺傳、免疫等有關(guān)，多見于中青年人
      對于其治療最基礎(chǔ)的就是生活飲食和習(xí)慣以及運(yùn)動的調(diào)整，每天要保證一定的運(yùn)動，比如散步、慢跑等，運(yùn)動量不宜過大、時(shí)間不宜過長，多吃蔬菜、水果以及豆制品等。
      最后在這里祝你早日康復(fù)，不要擔(dān)心，配合醫(yī)生的治療，平時(shí)生活中要注意休息不要?jiǎng)诶?，最后在這里祝你早日擺脫疾病的糾纏！