我手淫1年了很想戒掉它

      病情分析：
      你好，如果長時(shí)間頻繁手淫，是可導(dǎo)致早泄、前列腺炎、陽痿等疾病的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在想要戒掉手淫的習(xí)慣是好事，建議要多轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要穿緊身褲，晚上有睡意了再睡覺，早上睡醒了不要賴床，及時(shí)起床。不要去接觸關(guān)于性方面的書籍、圖片或視頻。
      

      病情分析：
      這個年齡出現(xiàn)這個生殖器敏感是正常的情況，注意休息哈，要是借不到的情況下手腕上帶個皮筋
      指導(dǎo)意見：
      如果再次手淫的情況下，使勁拉一下皮筋，轉(zhuǎn)發(fā)一下自己的注意力，注意多喝水，注意休息好鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，很高興你能認(rèn)識到應(yīng)該戒掉手淫，手淫是不好的習(xí)慣，能造成心理陰影。
      指導(dǎo)意見：
      建議，參加參加體育鍛煉，多看一些有利于身心健康的讀物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“我手淫1年了很想戒掉它”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！