感覺自己排毒不好，整個(gè)人血液循環(huán)不暢

      病情分析：
      你好、建議平時(shí)可以多進(jìn)行按摩針灸推拿等的?？梢猿渣c(diǎn)三七粉和西洋參粉活血的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多吃青菜水果的。多喝溫開水的。多運(yùn)動(dòng)排毒的。盡量不要吃刺激性食物。
      

      這種情況可以適當(dāng)增強(qiáng)，體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，避免肥甘厚膩，多吃富有營(yíng)養(yǎng)而又容易消化的食物。
      

      你好！如果感覺自己血液循環(huán)不暢，很有可能是氣血不足的現(xiàn)象，建議你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，必要時(shí)去醫(yī)院做健康查體。飲食上避免辛辣刺激的食物，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，多飲水。
      
      以上是對(duì)“感覺自己排毒不好，整個(gè)人血液循環(huán)不暢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，感覺整個(gè)人有點(diǎn)緊繃，頭脹痛，你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，緩解生活和工作壓力，勞逸結(jié)合，飲食清淡，不喝酒，不熬夜。