打球時腳腕扭著了，先是越來越腫

      你好向你描述的這種情況，建議你住院患者抬高，避免活動，需要就診，拍片檢查是否有骨折的狀況，同時，排除骨折后需要考慮應用活血化瘀的中藥外敷泡洗，患肢最好加壓包扎制動4周的。

      根據(jù)你描述的情況，腳碗疼痛的原因考慮和急性關節(jié)扭傷有關，建議你到醫(yī)院就診拍一個x光片，先看一下關節(jié)有沒有關節(jié)損害，如果沒有關節(jié)損傷，可以外用一些活血化瘀的藥物，比如云南白藥噴劑局部應用，扭傷的急性期可以采用冷敷，一天以后可以采用熱敷促進腫脹的消退。