每天晚上小腿一下疼，不能平著躺
女 | 36歲 2017-12-14 02:08:55
1人回復(fù)
來(lái)自開(kāi)封市
健康咨詢描述： 你好，每天晚上小腿一下疼，不能平著躺。也針灸治療了，腰椎，頸椎腿都扎針了，就是腿上不見(jiàn)輕
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2022-10-31 21:10:34 我要投訴
根據(jù)你的情況描述考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉，打羽毛球游泳。避免讓腿部長(zhǎng)時(shí)間下垂，或者，站立
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