健康咨詢描述: 失眠渾身無力晚上耳朵嗡嗡響腰酸背痛無力記憶力減退下體潮濕有異味射精少
病情分析:
這種情況一般常因為腎虛腰肌勞損等有關(guān),注意休息加強(qiáng)營養(yǎng),應(yīng)用藥物治療觀察看看。
指導(dǎo)意見:
建議飲食清淡適當(dāng)補(bǔ)鋅,避免辛辣刺激食物,醫(yī)院就診檢查明確,應(yīng)用腎寶片,失眠如果明顯應(yīng)用舒樂安定等。
您好!根據(jù)您所描述癥狀分析中醫(yī)辯證應(yīng)為腎陰虛體質(zhì)。建議您平時清心寡欲,多參加戶外活動增強(qiáng)體質(zhì),工作中不要給自己太大壓力。保證充足的睡眠。同時服用一下知柏地黃丸調(diào)養(yǎng)。希望我的回復(fù)能給你幫助。
考慮為失眠引起的表現(xiàn),主要解決失眠問題。失眠與精神因素、社會工作壓力等相關(guān)。建議體育鍛煉,平日晚飯后散步、慢跑、打羽毛球等,雙休日可以登山、游泳等。調(diào)整不合理的工作方式,改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。提供安靜、溫濕度適宜的睡眠環(huán)境,睡前喝熱牛奶,忌飲濃茶、咖啡,用熱水泡腳,聽輕音樂,睡前不做劇烈運動等。清淡飲食,禁忌生冷、肥膩類、脹氣類、辛辣刺激食品。
以上是對“失眠渾身無力晚上耳朵嗡嗡響腰酸背痛無力記憶力減退下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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