男，今年75身體一直很健康

      這種情況一定看看是不是，血常規(guī)血小板降低，或者是凝血方面有異常，如果沒有的話，考慮還是天氣干燥，毛細(xì)血管破裂引起的，問題不大，注意多飲水，多吃蔬菜水果就可以了。
      

      高血壓患者，首先需要規(guī)律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，第四，定期復(fù)查血壓，如果通過飲食和運(yùn)動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內(nèi)，那么就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。最后，現(xiàn)有證據(jù)表明，降低心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的最好辦法是堅(jiān)持地中海飲食或地中海式飲食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚類物質(zhì)的食物，以及減少添加鈉鹽食物的攝入。地中海飲食能夠大大降低血壓，降低心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。另外流了三次鼻血，建議到耳鼻喉科檢查一下，排除鼻中隔偏曲等原因引起來的不適癥狀。
      

      病情分析：
      流鼻血也有很多原因。比如空氣過度干燥引起的鼻腔粘膜出血
      指導(dǎo)意見：
      比如全身血液凝血不好，還有血壓增高也可以導(dǎo)致流鼻血。建議去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)
      
      以上是對“男，今年75身體一直很健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！