健康咨詢描述: 11歲男童每次哦這三天才排便一次,每次廁盆里都沖不干凈是什么原門土
便秘,是臨床常見的復(fù)雜癥狀,主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí),可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主,一般每2~3天或更長時(shí)間排便一次(或每周<3次)即為便秘。
改善便秘需要做到如下幾點(diǎn):
一:飲食中必須有適量的纖維素。
二:每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
三:主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧。
四:晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
五:進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便。
六:每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
七:保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。
以前有帶他吃中藥調(diào)理,后來每天都有,臉也圓]紅潤了,可兩個(gè)多月又恢復(fù)如初,像他這種情況是不是大腸濕熱造成的,還要不要再去拿中藥吃
這種考慮胃腸功能差造成的,小孩一般器質(zhì)性疾病少見,可以通過我上面的方法調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)以上的咨詢信息,初步判斷是便秘,可以嘗試空腹吃香蕉、牛奶等,另外不要吃的過于精細(xì),可以用在白米飯中添加糙米、紅薯、南瓜等,減少甜食、脂肪的攝入,多吃水果、蔬菜和高蛋白的食物。祝好。
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