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如何治好神經衰弱好呢

男 | 26歲 2017-12-12 10:59:21 3人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 晚上失眠,很累,很困,甚至眼睛都睜不開,可腦子里總會想一些亂七八糟的事,自己卻控制不了不去想,該怎么辦

想得到怎樣的幫助:如何治好神經衰弱好呢

醫(yī)生回復區(qū)

孫景芳
孫景芳 二級心理咨詢師 擅長: 一般心理問題、嚴重心理問題、神經癥性問題、各種神經 幫助網友:12305稱贊:7
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2017-12-12 15:41:35 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你所說的這種情況,看了你的描述,建議你吃些調節(jié)神經的藥物,比如谷維素、刺五加等。
      指導意見:放松心態(tài),加強自身修養(yǎng),以適當方式宣泄。善于自我調節(jié),有張有弛:對于學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調節(jié),合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結合。加強體育鍛煉,早晚規(guī)律睡眠。祝你早日康復!
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-12-12 15:53:43 我要投訴

      指導意見:
      咨詢者為26歲男性,晚上失眠,很累,很困,甚至眼睛都睜不開,可腦子里總會想一些亂七八糟的事,自己卻控制不了不去想。如排除心腦系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)的器質性病因,你的神經衰弱屬于心理因素引起的癥狀,建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療,學會自我放松和轉移技術,改變不良認知,建立自信心,激發(fā)積極情緒和社交欲望,逐步恢復提高記憶力和其他社會功能。
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網友:130
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2017-12-12 10:59:31 我要投訴

      神經衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
      心理指導:首先不要諱疾忌醫(yī),要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對于長期的神經衰弱,患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的癥狀,因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療,不要自己隨便給自己開藥,簡單的調理不能夠對癥下藥很難治好頑固的神經衰弱。
      
      以上是對“如何治好神經衰弱好呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 神經衰弱

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

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