喜歡胡思亂想，經(jīng)常把自己看的很低

      您好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息
      

      您好，看了您的描述感覺(jué)到很多矛盾的地方，似乎發(fā)生了什么情況讓您想到了通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)求助。您的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了不確定，是否抑郁癥需要醫(yī)院的精神心理科醫(yī)生系統(tǒng)檢查評(píng)估后才能確定的。無(wú)論您是否抑郁癥都建議您適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，找到一個(gè)自己適合的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。同時(shí)對(duì)自己的未來(lái)設(shè)定目標(biāo)，有目標(biāo)有方向或許就不會(huì)這樣迷茫了。
      

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現(xiàn)，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，需要正規(guī)干預(yù)治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“喜歡胡思亂想，經(jīng)常把自己看的很低”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      14歲是處于青春發(fā)育期，煩惱增多，喜歡胡思亂想也是一種正?，F(xiàn)象。你的癥狀不是抑郁癥，有自卑心理。希望你放松心情，正常的生活作息。希望你放松心情，經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，也可以輔助心理咨詢治療。