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減肥期間，喝的水也夠三四天沒有大便也沒有便意

女 | 18歲 2017-12-09 10:33:57 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 減肥期間，喝的水也夠三四天沒有大便也沒有便意，也有運(yùn)動(dòng)，在外面走走每天都走一兩個(gè)小時(shí)。昨天還吃了變通牌通便膠囊，今天還是沒有便意怎么回事，最近也沒有吃油膩的東西

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:13:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥期間，是不吃的太少了，因?yàn)槌缘纳?，吸收的徹底，?dǎo)致食物的殘?jiān)?，不能引起便意。減肥期間，可以少吃高熱量食物，建議多吃含維生素，纖維素，水分多的食物。比如黃瓜、冬瓜、白蘿卜、白菜、西紅柿、菜花、芹菜等。

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