斷奶后，半年不到胖了差不多30斤

      女性24歲，咨詢減肥相關(guān)問題。您好，看了您的描述，您這種情況還是適量節(jié)食堅(jiān)持體育鍛煉最好。堅(jiān)持跑步對(duì)減肥效果不錯(cuò)的，至少要堅(jiān)持三月以上。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，半年左右體重有明顯增加，多是有脂肪攝入過多形成一些脂肪囤積情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況需要合理運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡才可以起到減少多余脂肪效果，每天運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持一定時(shí)間，需要跑步，快走等鍛煉方式對(duì)減少多余脂肪效果明顯，
      
      以上是對(duì)“斷奶后，半年不到胖了差不多30斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議飲食控制，加強(qiáng)鍛煉身體，
      指導(dǎo)意見：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營(yíng)養(yǎng)性食物，最近注意休息，不要太勞累。