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怎樣消除抑郁

男 | 31歲 2017-12-04 20:22:35 5人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 也不知道是不是因為學習壓力太大的原因.也是馬上就要高考了.所以我的壓力真的好大.家人所有的期望都在壓著我.我都要不能呼吸了.又不能和爸爸媽媽們說

想得到怎樣的幫助:怎樣消除抑郁

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呂志超
呂志超 唐山市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣 幫助網(wǎng)友:26395稱贊:5
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2017-12-05 11:27:22 我要投訴

      郁癥患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣,適量煅煉身體,增強體質(zhì)。3可給予解郁丸,逍遙丸口服疏肝解郁
      

王鳳琴
王鳳琴 忻州市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 擅長胃鏡下診斷上消化道疾病,食管炎,食管腫瘤,胃炎 幫助網(wǎng)友:2185稱贊:1
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2017-12-05 11:17:09 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況,馬上高考了,學習壓力大,精神緊張抑郁。
      指導意見:
      建議多和家長勾通,學會放松自己心情,適當運動,讓自己身心得到放松,祝你好運。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-12-05 11:23:20 我要投訴

      高考之前大部分人都是有壓力的,適度的壓力對我們是一種促進,但是過多的壓力反而削弱學習效果,把家人的期待,還給家人,自己清楚自己想要什么,知道自己的目標理想是什么,為自己而學,為自己而考。
      
      以上是對“怎樣消除抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2017-12-05 11:27:53 我要投訴

      你好,你完全可以和爸爸媽媽訴說一下,訴說一下你現(xiàn)在的壓力狀態(tài),你自己的話也要注意調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,多安排一些業(yè)余生活愛好的活動,有一個輕松的心情才能夠提高學習效率。
      

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zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-12-04 20:22:45 我要投訴

      您好,抑郁癥患者建議做相關(guān)心理咨詢,心理治療和社會支持系統(tǒng)對本病有非常重要的作用,應(yīng)盡可能解除或減輕過重的心理負擔和壓力,提高患者應(yīng)對能力,并積極創(chuàng)造良好的環(huán)境,配合一定的藥物治療,如舍曲林、帕羅西汀。
      

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解郁丸

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疏肝解郁,養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯,心神不安所致胸...[說明書]

逍遙丸

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本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說明書]

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