健康咨詢描述: 我肚皮不胖,身高還可以,但是我不滿意我的大腿,有點粗,有沒有什么辦法讓我的大腿瘦下來
目前如果覺得腿粗想減肥的話,還是建議運動減肥結果會好一些,每天堅持兩個小時走步或跑步都助于達到減肥的效果!建議晚飯以蔬菜水果來代替。減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
根據(jù)你的情況,如果你大腿比較粗的話,減肥是較麻煩的。
指導意見:
怎么會有這種情況也可以建議你去做,吸脂減肥是比較好的。減肥絕對可以使皮膚脂肜減少。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,腿有點粗,富含腿粗不滿意??梢酝ㄟ^身體鍛煉收到效果。
指導意見:
建議你,根據(jù)自己的情況,到健身房,找個私人教練,給你指導,把腿粗的問題,通過鍛煉,去掉不滿意的地方,多做體育鍛煉。
以上是對“我肚皮不胖,身高還可以”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉,加上長時間的坐著是產生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖。
指導意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
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