健康咨詢描述: 準(zhǔn)備喝咖啡。2005年的。怕上課睡覺,每天熬到12點(diǎn)左右,喝雀巢咖啡每天一袋管用嗎?對人體有害嗎?目前我就這些問題
你好,不要經(jīng)常喝,多去運(yùn)動鍛煉,不要辛辣煎炸刺激食物,不要熬夜上火,免得影響生長發(fā)育。多吃蔬菜水果,保持心情舒暢,保持大便通暢。
你好,咖啡適量飲用可使人暫時精力旺盛、思維敏捷。但是飲用過量會使神經(jīng)過度興奮。速溶咖啡中多數(shù)含有植脂末,含有反式脂肪酸,喝多對身體健康不利。你才12歲,需要爭取早點(diǎn)睡覺,不要依靠咖啡。熬夜對身體不好。
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