左腿膝蓋左側碰到了水泥臺子上

      膝蓋碰到了水泥臺，雖然沒有骨折，考慮還是有局部軟組織有損傷，建議注意保暖，先不要做過多的運動，疼痛部位可以通過外貼膏藥局部熱敷，理療烤電等辦法進行治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，接下來要注意休息
      指導意見：
      考慮還是由于軟組織的損傷，治療需要配合使用三七傷和跌打丸藥物的方法來進行治療。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，沒事的，超過七十二小時可以熱敷一下，
      指導意見：
      沒什么大問題的，過幾天就好了，軟組織損傷引起的痛，這幾天不要吃辣，騎車注意保暖
      
      以上是對“左腿膝蓋左側碰到了水泥臺子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！